스트레스 자가진단이나 현명한 대처까지

 저는 몇 달 전까지만 해도 특별히 스트레스를 받는다는 사실을 몰랐어요.낙천적인 편이라, 무슨 일이 있어도 생각에 잠기는 일이 별로 없고, 조금 우울한 기분이라도 빨리 회복하는 타입이었습니다.

문제는, 회사에서 중요한 프로젝트가 있었는데 제가 한 번 실수를 하는 바람에 그게 무산됐다는 거예요. 한 번도 꾸짖은 적이 없는 팀장님이 어디에 뭘 두고 있느냐고 혼을 내셨는데요. 그 뒤 실수를 하지 않도록 신경을 쓰다 보니 신경이 예민해지고 작은 일에도 스트레스를 느끼기 시작했어요.

주위에서 스트레스를 너무 많이 받아서 있는 것 같습니다만, 스트레스를 자가 진단해 보는 것은 어떻겠냐는 말을 들었습니다. 처음엔 그래 가지고 어디 쓰느냐며 무시했는데.나날이 이런 문제들로 인해서 변해가는 저의 모습이 보여졌습니다.

그래서 재미로 하는 스 트레스를 자가진단해 보게 되었어요.

스트레스 자가진단 설문지를 봤는데, 모두 자신의 이야기를 하고 있는 것 같았습니다.처음 한두 대 맞을 때는 이 정도면 누구나 있을 거라고 생각하면서 지나쳤는데 막상 다 공감이 되니까 내심 걱정이 되기 시작했어요.

12문제 중 10문제 정도라는 심각한 문제가 있어서 스트레스를 해소할 수 있는 것을 찾기 시작했습니다. 심신의 안정을 돕는 차, 방향제, 음악 등을 꾸준히 관리해 왔는데,

여러 가지 방법을 써봐도 해소할 수 있다는 느낌이 들지 않았어요. 오히려 관리를 제대로 하지 않았기 때문에 다른 문제로 번져 버렸습니다.

처음엔 스트레스로 인해 골칫거리였는데 이게 점점 우울하게 퍼졌어요.새벽에 생각할 것도 많아져서 잠도 제대로 못잤고 다음날에는 피로가 쌓인채 일상을 보내니 그것마저도 스트레스였습니다. 괴로워서 한동안 집밖으로 나가지 않게 되었는데요. 엄마가걱정됐는지같이사촌언니도우울증으로힘들었다고하는데저한테도움이된다면서이모한테가서사랑이야기를해보라고해서만났는데,

언니도 주위 사람들 만나는 것이 두려워 인연을 끊을 정도였다고 합니다.물론 지금은 스트레스로 인한 우울증을 극복하고 다시 일상생활로 돌아갔다고 해요.

누나가 관리하던 방법은 여러 가지가 있었는데, 그 중에서도 파디티미컬 원료를 함유한 건강기능식품을 먹는 방법이 중심이었다고 합니다.

파지티미컬이란 스트레스, 우울증, 수면문제, 피로 등을 복합적으로 관리하는 데 용이한 원료라고 하는데, 그 중에서도 테아닌, 홍경천 추출물, 샤프란, 세인트존스워트로 구성되어 있는지를 확인해야 한답니다.

이들 성분들은 국제논문에 등재되어 있을수록 악순환을 거듭하는 요소들의 개선효과가 입증되고 있습니다.

말씀을 듣고 보니 저도 한번 퍼지티미컬(테아닌 홍경천 추출물, 사프란메슬머리, 세인트존스워트 등)로 구성된 건강기능식품을 먹어보면 어떨까 해서 언니가 먹었다는 제품을 검색해 보게 됐어요.

해당 성분으로 구성된 것을 찾으시는 분들이 많더라고요.다른 사람들이 먹고 썼다고 느낀 점들을 꼼꼼히 읽어봤는데 다들 괜찮다고 해서 그 제품을 먹어보기로 결심했어요.

운 좋게 현재 이벤트를 진행하고 있으며, 신청하면 한 달 동안 먹어보고 느낀 것을 솔직하게 써서 올리면 된다고 들었습니다.글을쓰는저는좋은기회라고생각하고도전해보기로했습니다.

저는 파지티미컬 원료가 들어간 건강 기능 식품을 먹고 나서 몇 달이 지났습니다.이전에는 받아 먹곤 했는데 지금은 제가 주문을 해서 섭취하고 있습니다.지금 3+1 행사를 하고 있으니까 꾸준히 먹는 걸 생각하고 바로 구입하셨네요.

파지티미컬 원료를 먹고 변화한 일상에 대해 이야기하면, 스트레스를 받는 원인은 그대로이지만, 대하는 태도가 달라진 것 같습니다.

스트레스를 관리하면서 지내다 보니 쌓이는 스트레스가 별로 없고 우울한 기분도 줄어들기 때문에 잠을 잘 잘 수 있게 되었습니다.악순환적인 문제를 복합적으로 관리하니까 좋아졌어요.

솔직히 말하면 저는 해당 영양제만 먹고 관리를 한 게 아니라 따로 심리상담도 받으러 다녔어요. 꾸준히 운동도 하러가고 취미생활로 전시회에 가는 등의 활동등을 주로 해왔습니다.특히 3개월 이상은 꾸준히 먹어야 체질이 달라진다는 것을 확인할 수 있고, 사람에 따라 다를 수 있으니 제가 먹고 나서 말한 부분은 참고해 주세요.

그러니까 건강이 점점 좋아지는 것 같아요.회사에서도 주변 사람들이 저보고 예전에 비해 많이 밝아졌다고 할 정도면 다 얘기했죠? 다들 뭐하고 관리했길래 얼굴색이 변했냐고 그래서 제가 먹는 영양제 이름을 알려준 거예요.회사에서 다들 한 번 보고 사시는 분들도 있었어요.

제가 이렇게 긍정적인 일상으로 돌아올 수 있었던 것은 언니 덕분이라고 생각하니 사촌언니에게 뭐든지 선물을 해줘야겠다는 생각이 들었습니다.

고민끝에 언니가 좋아한다던 신발,악세사리등을 생각나서 선물하게 되었는데. 언니도 마음에 들어하는 모습을 보니 기분이 좋았습니다.

언니가 파지티미컬 원료를 가르쳐 준 덕분에 악순환적인 요소를 개선할 수 있었듯이, 나도 나중에 남들이 해당 문제로 힘들면 파지티미컬(테아닌홍경천엑키스, 세인트존스워트, 샤프란메스 머리)을 꼭 알려줘야겠다. 마음의 준비가 됐는데요.

아마 제 글을 읽는 분들 중에도 스트레스 자가진단과 어떤 방법으로 관리를 해야 할지 막연한 분들이 있을 것 같습니다.

비록제가제품을받고느낀점에대해서작성을하는건데한가지말씀드리면제품을받지못했더라도이렇게썼을것같습니다.

오늘은 제가 스트레스 자가 진단을 해 볼 정도로 힘들었던 문제를 해결하는 방법에 대해 소개해 드렸습니다.

여러분도 저처럼 힘든 일상을 보내고 있다면 한 번쯤은 파지티미컬 건강기능식품을 검색해보세요.

이 글은 업체로부터 제품을 받았는데, 제가 먹어보고 느낀 점을 솔직하게 작성했습니다.